Var bjuden på middag hos Linnea, och hann inte träna innan, så jag sprang tid istället. Hon bor på Södermalm, som bara består av backar. Väldigt kul att springa där.

Jag har ett konstigt förhållande till backar, måste bara springa uppför om jag ser en:)

kalorimätaren kan ju knappast ta hänsyn till om det är uppför, nerför eller slätlöpning?

Promenerade hem, mätt och nöjd.  

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Flyttar till shapelink.com användarnamn chet

Veckans första och lugna pass, blev 7km runt granlo. Hitta en bra rytm, bara mys hela vägen.     ...

Säsongens första långpass, 8km vart det! Kankse inte i bästa stilen, hittade ingen lagom rytm. Sakta blev för muskeljobbigt, lite fortare gick bättre, men kanske sprang lite onödigt fort. Nöjd iaf :)     ...

Borde ha simmat, men det blev surfstream och relax i stället. Mycket roligt och gav träningsvärk på lite udda ställen :D ...

Börjat lite smått med backintervaller, 5st*1min i sidsjöbacken. gick lätt, joggade bara. ökar till 8 nästa gång. Dock var det världens motvind på vägen hem, tror de var jobbigare än själva intervallerna. Skönt att ta i lite iaf :) ...