På onsdagar har vi en friskvårdstimme på jobbet, brukar kapa lite av lunchen och åka ner till simhallen. Simmade 800m, meningen är att jag ska simma 1km. Men jag har bara simmat lite sporadiskt och vill inte överanstränga mig.  Jag ser inte simningen som träning jag ska bli bättre på, utan som variation till löpningen som kan bli rätt statisk. Gillar att man rör armarna mycket och sträcker på kroppen för att komma framåt.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Flyttar till shapelink.com användarnamn chet

Veckans första och lugna pass, blev 7km runt granlo. Hitta en bra rytm, bara mys hela vägen.     ...

Säsongens första långpass, 8km vart det! Kankse inte i bästa stilen, hittade ingen lagom rytm. Sakta blev för muskeljobbigt, lite fortare gick bättre, men kanske sprang lite onödigt fort. Nöjd iaf :)     ...

Borde ha simmat, men det blev surfstream och relax i stället. Mycket roligt och gav träningsvärk på lite udda ställen :D ...

Börjat lite smått med backintervaller, 5st*1min i sidsjöbacken. gick lätt, joggade bara. ökar till 8 nästa gång. Dock var det världens motvind på vägen hem, tror de var jobbigare än själva intervallerna. Skönt att ta i lite iaf :) ...