Fortfarande frisk! Sprang igen runt badhuset, men tog ett varv extra för det kändes så enkelt igår. Kändes bra, dock inte samma rus som igår. Känns även nu att skorna är slitna, blir stumt mot asfalten nu när snön är borta. Ska försöka hitta mer grusvägar att springa på (i stan!!?) OCH köpa nya skor, men det får nog vänta till slutet av april.

Blev nästan en halvmil, kändes inte så långt. Bra grej att man kan mäta rundorna på nätet! http://iform.se/route

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Flyttar till shapelink.com användarnamn chet

Veckans första och lugna pass, blev 7km runt granlo. Hitta en bra rytm, bara mys hela vägen.     ...

Säsongens första långpass, 8km vart det! Kankse inte i bästa stilen, hittade ingen lagom rytm. Sakta blev för muskeljobbigt, lite fortare gick bättre, men kanske sprang lite onödigt fort. Nöjd iaf :)     ...

Borde ha simmat, men det blev surfstream och relax i stället. Mycket roligt och gav träningsvärk på lite udda ställen :D ...

Börjat lite smått med backintervaller, 5st*1min i sidsjöbacken. gick lätt, joggade bara. ökar till 8 nästa gång. Dock var det världens motvind på vägen hem, tror de var jobbigare än själva intervallerna. Skönt att ta i lite iaf :) ...