Kände att jag behövde simma igen, har slarvat lite med det. Tycker jag klarar mig bättre från stela axlar om jag simmar en gång i veckan.

  Det som tar emot mest med att gå och simma, är dom få sekunderna när man ska gå bassängen och det känns olidligt obekvämt att bli kall och blöt. Fånigt va ;)

Simmade minst 1100m, tappade bort räkningen lite. Kappsimmade i smyg med en person på banan brevid. Blev lite intervall träning då han crawlade (?) varannan  längd och då fick jag ta i ordentligt. riktigt kul och passet gick snabbt.

Kom även på den genialiska iden att köpa sommarkort på utebadet, med friskvårdspengen från jobbet. Fri tillgång till utebadet och gräsmattan från 16/5 till 13/9. Bara ett par 100m till sol och bad hemifrån! Perfekt då jag nu inte har nån bil och därmed inte själv kan ta mig till nån strand i sommar

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Flyttar till shapelink.com användarnamn chet

Veckans första och lugna pass, blev 7km runt granlo. Hitta en bra rytm, bara mys hela vägen.     ...

Säsongens första långpass, 8km vart det! Kankse inte i bästa stilen, hittade ingen lagom rytm. Sakta blev för muskeljobbigt, lite fortare gick bättre, men kanske sprang lite onödigt fort. Nöjd iaf :)     ...

Borde ha simmat, men det blev surfstream och relax i stället. Mycket roligt och gav träningsvärk på lite udda ställen :D ...

Börjat lite smått med backintervaller, 5st*1min i sidsjöbacken. gick lätt, joggade bara. ökar till 8 nästa gång. Dock var det världens motvind på vägen hem, tror de var jobbigare än själva intervallerna. Skönt att ta i lite iaf :) ...