Dags i dag för dagen jag tränat mot sen i februari.

Har inte haft optimal uppladdning i veckan, var osäker på hur kroppen skulle fungera.

Såg även strax innan start att dom lagt målet upp vid sjukhuset istället för på baldershov. Vilket innebar att banan avslutades med en uppförsbacke istället för att springa på löparbanan, inte bra, då måste man ha krafter kvar dit...

Åt en extra middag kl 4. Åkte upp till området vid halv 7 och hann jogga fram en tio minuter, kände mig som en miljon! Kanonfint väder var det också.

  Ställde mig i första ledet (springa fort), vilket passade bra sist. Folk är idioter som ställer sig där och endå går i första backen, självinsikt hallå?! och vem fan behöver stanna för att dricka efter 1km? tycker inte ens dom behöver vätskestationer på ett så kort lopp, kankse efter 4km..

Kändes riktigt bra hela vägen, kände mig stark uppför och passerade hela tiden folk. Sprang dock lite för bekvämt och väntade på att jag skulle bli trött, men det hände aldrig. Kom imål med alla krafter kvar på 27 min. Fruktansvärt besviken, grinfärdig över att jag misslyckats. Varför kunde jag inte tagit i mer? Springa och spara sig kan jag väl göra på träning? meningen var ju att jag skulle testa mig själv. Inte vara så jävla bekväm..

  Borde kanske vara nöjd med att det gick jävligt lätt och jag endå är ganska vältränad nu. Kanske blir det sen...

  Tänkte till o med att jag skulle springa ett varv till som straff för lathet. Men det gör nog ingen glad..

   Hade gärna haft ett 5km lopp till att testa mig på..

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Flyttar till shapelink.com användarnamn chet

Veckans första och lugna pass, blev 7km runt granlo. Hitta en bra rytm, bara mys hela vägen.     ...

Säsongens första långpass, 8km vart det! Kankse inte i bästa stilen, hittade ingen lagom rytm. Sakta blev för muskeljobbigt, lite fortare gick bättre, men kanske sprang lite onödigt fort. Nöjd iaf :)     ...

Borde ha simmat, men det blev surfstream och relax i stället. Mycket roligt och gav träningsvärk på lite udda ställen :D ...

Börjat lite smått med backintervaller, 5st*1min i sidsjöbacken. gick lätt, joggade bara. ökar till 8 nästa gång. Dock var det världens motvind på vägen hem, tror de var jobbigare än själva intervallerna. Skönt att ta i lite iaf :) ...