Tänkte springa samma sträcka som i lördags, bort till Bergsåkerstjärnen. Kändes som jag ville lägga ner redan efter 4 km. Men jag bet i hop och sprang hela runt. Sprang tom lite längre när jag annars brukar ge mig , så jag fick ihop 9km!!

 Hade dock lite känningar i en skinka, kring höftkulan. Och ena skon känns för trång på bredden, typiskt... Hoppas på lite födelsedagspengar när jag fyller år, måste köpa större skor..

   Simmade 200m när jag kom hem. grymt skönt :)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Flyttar till shapelink.com användarnamn chet

Veckans första och lugna pass, blev 7km runt granlo. Hitta en bra rytm, bara mys hela vägen.     ...

Säsongens första långpass, 8km vart det! Kankse inte i bästa stilen, hittade ingen lagom rytm. Sakta blev för muskeljobbigt, lite fortare gick bättre, men kanske sprang lite onödigt fort. Nöjd iaf :)     ...

Borde ha simmat, men det blev surfstream och relax i stället. Mycket roligt och gav träningsvärk på lite udda ställen :D ...

Börjat lite smått med backintervaller, 5st*1min i sidsjöbacken. gick lätt, joggade bara. ökar till 8 nästa gång. Dock var det världens motvind på vägen hem, tror de var jobbigare än själva intervallerna. Skönt att ta i lite iaf :) ...