Dags för backintervaller igen. Gjorde som sist och värmde upp runt badhuset, sen la jag på en intervall från förra veckan, 5st! Det var väldigt slirigt i backen, pga av skitsnön som kom häromdan. Klockade även intervallerna, och dom blev 30 sekunder långa. Måste nog ta mig upp till Skönsberg och kolla om den backen verkligen tar 1minut, det känns tufft att springa lika långt till.. Men 15 sekunder borde funka..

  Kändes super redan i uppvärmningen, endorfinerna flödade både medans jag sprang och efteråt-Lycka!

    Låg rätt högt i andningen efter sista intervallen, troligtvis för att det var så dåligt underlag, så jag joggade av en lite längre sväng efteåt innan jag gick hem.