Vilodag idag egentligen, men somnade en timme på soffan efter jobbet, så jag kände mig alldeles för pigg sen för att bara sitta framför tvn.

  Kom antligen iväg till gymmet. Tänkte lösa ett halvårskort, men det hade dom slutat med och ersatt med terminskort. Vilket betyder att terminen tar slut i maj. Man kunde lösa helår, som då räckte ett år oavsett startdatum. Men jag hade bara pengar med mig för ett halvårs kort. Fick träna endå och lösa kort senare.

  Promenerade dit och sprang 5 minuter på bandet som uppvärmning. Gick sen igenom dom maskiner jag brukade köra förut. rodd, triseps, dra ner bakom nacken, vader och knäböj. Knäböj i smithmskinen var riktigt tungt, orkade bara 5*3, finns stor risk för träningsverk imorrn.

  Extremt lugnt, eftersom det var så längesen jag gymma sist, men det är inte speciellt kul, blir nog svårt att motivera nån större frekvens av gymmande. Enda motivationen är att stärka kroppen för att slippa dålig rygg/axlar tex. Kan säkert förbättra löpningen på nåt sätt, men det känns inte så.