Efter att ha slöat hela dagen i soffan och sen ätit middag på Macdonalds, kändes det nödvändigt med en promenad.

  Gick längs Selångers ån ända bort till Bergsåker och runt kärnen. Skönt väder, bra musik i lurarna och pigga ben! Kunde inte hålla mig från att spring en bit, bara en liten.. Det blir en bra runda att länga distansen framöver. 8km vart det, på en trevlig stig, går även att förlänga ända upp till en mil.