känner mig helt pigg idag och gav mig på samma milrunda som förra veckan. Försökte lägga upp farten redan från början, slutade strax under 55 min, men tyckte inte att den minuten kändes värd att kämpa för, då jag sparng mer avslappnat på 56 min. Dock känns det som om jag släppt handbromsen och törs springa på lite. Måste komma ihåg att jag orkar, det känns lika "jobbigt" efter 3km som efter 8km...

  Sista genrepet inför nästa lördag, spännande som fan!

Simmade 200m efter för att svalka mig (tillfällig värmebölja), men det kändes kallt i vattnet så jag vågade inte kyla ner mig nåt mer.