Anmäld nu till 30K! 29 sept kommer jag vara i mitt livs form :D

Åkte bräda i lördags och klädde mig för dåligt i halsen, blåste bra kallt. Blev såklart förkyld, men det gör inte så mycket, kan nog vara bra med en liten vila. Men bara en liten, inget långdraget skit.

6 enkla km idag! Bara nästa vecka kvar sen kan jag öka på lite med intervaller och långpass :)

Och som vanligt känner jag mig helt normal på torsdan igen, skumt. Sim 1km iaf

Av nån anledning känner jag mig alltid lite halvkrasslig på onsdagar, vilade bara efter jobbet hoppas det är tillfälligt

Töväder, isigt, träningsverk och nageltrång, men gjorde endå en bra runda på 6km, hitta en fin rytm :)

Vilat ordentligt i helgen, sprang 2 varv runt Ryds, 4-4,5km kankse, helt ok

Sprang runt sidjsöv/granlo igen, men det gick riktigt segt idag. Tog mig runt 6km men det var ingen glädje. Iofs första "dåliga" passet i år, hoppas det inte är nåt ihållande