Hade planerat idag att springa lite längre, har hittills bara sprungit runt badhuset (ca 3km slätlöpning).

  Promenerade runt ån förra helgen och tänkte att den kunde vara lämplig runda.

Dock var det töväder och väldigt moddigt. Kändes ändå bra men blev trött i musklerna efter att ha halkat omkring. Sista kilometern gick dock på bar asfalt och kände mig direkt piggare. Bra fäste gör mycket! 

Vilar inför en längre löprunda imorrn, tanken är att jag ska gå på gymet nån dag i veckan, men jag tycker inte det är så kul. Så än så länge har jag inte kommit iväg. Svårt att planera in en "bendag" också, som inte stör löpningen.

På onsdagar har vi en friskvårdstimme på jobbet, brukar kapa lite av lunchen och åka ner till simhallen. Simmade 800m, meningen är att jag ska simma 1km. Men jag har bara simmat lite sporadiskt och vill inte överanstränga mig.  Jag ser inte simningen som träning jag ska bli bättre på, utan som variation till löpningen som kan bli rätt statisk. Gillar att man rör armarna mycket och sträcker på kroppen för att komma framåt.

Vila om jag inte minns fel. Gjort mer plats i förrådet och tvättat:) Äntligen fått tillgång till förrådet och fått bort lite skit från lägenheten. Skulle behöv åka till tippen med skräp också, får bli en dag då bil erbjuds..

Var bjuden på middag hos Linnea, och hann inte träna innan, så jag sprang tid istället. Hon bor på Södermalm, som bara består av backar. Väldigt kul att springa där.

Jag har ett konstigt förhållande till backar, måste bara springa uppför om jag ser en:)

kalorimätaren kan ju knappast ta hänsyn till om det är uppför, nerför eller slätlöpning?

Promenerade hem, mätt och nöjd.