Och som vanligt känner jag mig helt normal på torsdan igen, skumt. Sim 1km iaf

Av nån anledning känner jag mig alltid lite halvkrasslig på onsdagar, vilade bara efter jobbet hoppas det är tillfälligt

Töväder, isigt, träningsverk och nageltrång, men gjorde endå en bra runda på 6km, hitta en fin rytm :)

Vilat ordentligt i helgen, sprang 2 varv runt Ryds, 4-4,5km kankse, helt ok

Sprang runt sidjsöv/granlo igen, men det gick riktigt segt idag. Tog mig runt 6km men det var ingen glädje. Iofs första "dåliga" passet i år, hoppas det inte är nåt ihållande

1 km, segt i början men tog i bra sista 500.

Jättetrött hela dan, framförallt kroppsmässigt. Somnade på soffan efter jobbet och gick och la mig tidigt nedå. Behövde nog en vilodag, flyttar simningen till imorrn.

Faktiskt lite träningverk, kan bero på att det var mer nerför i går än vad jag brukat springa nu.

  Snömoddigt idag, men sprang endå bra runt granlo. Känns fint nu konditionsmässigt, fast det är lite längre och slirigt underlag. glad :D 6km bra runda!